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Le SUP (Stand-Up Paddle)

 
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paininside
Averse apaisante
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PostPosted: 05/12/2012 13:11:16    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

Ce post pour vous faire partager une découverte : le SUP (Stand-Up Paddle) !

Le SUP consiste à pagayer (avec une pagaie simple), alternativement d'un côté puis de l'autre, debout sur une planche.

Activité douce (on peut aussi se faire mal en accroissant le rythme de pagayage), il est intéressant au niveau proprioceptif : la position debout, les jambes légèrement écartées, contraint d'avoir les pieds bien à plat et de verouiller la sangle abdominale.

La seule activité physique qui ne me procure qu'un niveau raisonnable de douleurs.

Je la pratique parfois avec mon toutou sur la planche (voir photo).
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La véritable grandeur d'un homme ne se mesure pas à des moments où il est à son aise, mais lorsqu'il traverse une période de controverses et de défis. - Martin Luther King
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PostPosted: 05/12/2012 13:11:16    Post subject: Publicité

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smile35
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PostPosted: 05/12/2012 13:35:06    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

contente de te revoir sur le forum

Comment va ta vie?

Et reviens regulierement nous faire coucou ça manque d'hommes sur le forum
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smile35
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PostPosted: 05/12/2012 13:44:40    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

Ai lu de tes nouvelles sur"le quotidien de la fibro"

triste de voir que ça ne s'arrange pas pour toi
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Manue
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PostPosted: 06/12/2012 08:15:12    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

ça se présente comment ?
(tu n'as pas mis la photo)
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Accepter, ce n'est pas se résigner, mais rien ne vous fera perdre plus d'énergie que de résister face à une situation que vous ne pouvez pas changer (Dalai lama)
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katt
V.I.P.
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PostPosted: 07/12/2012 16:05:32    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

Ah oui !!!

J'avais regarder cet été pour pratiquer ce sport
Ça a l'air très facile à adapter à notre condition

Paraîtrait-il que ça peut être très doux ou exigent selon le désir

L'an prochain...
Cette année c'est foutu Laughing
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« Je n’ai eu aucun choix lorsque la douleur s’est présentée, mais j’ai le choix de décider à quel point elle contrôlera ma vie. »
Louise Richard
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Alice
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PostPosted: 08/12/2012 09:30:24    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle) Reply with quote

Ma fille qui n'est pas sportive pour deux sous a essayé cet été, sur mer calme, et ça lui a beaucoup plu.

Le matériel est encore cher, que ce soit pour l'acheter ou pour le louer.
Mais les prix devraient baisser avec l'engouement.
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Alice
La vie est belle malgré tout !
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PostPosted: 18/10/2019 13:59:36    Post subject: Le SUP (Stand-Up Paddle)

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