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La méditation pour apaiser la douleur

 
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Manue
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MessagePosté le: 30/03/2016 10:21:05    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

http://www.letelegramme.fr/sante/la-meditation-pour-apaiser-la-douleur-28-03-2016-11010463.php




La méditation pour apaiser la douleur 


 
28 mars 2016 à 16h30http://www.letelegramme.fr/sante/la-meditation-pour-apaiser-la-douleur-28-0…
 




Jon Kabat-Zinn. Les Arènes. 120 p + CD format MP3. 24,80 ¤.

Qu’elles soient liées à une maladie (cancer, rhumatismes...), à une opération ou sans cause apparente (fibromyalgie, migraine...), les douleurs chroniques concernent des millions de personnes... que la médecine peine à soulager.
Plus on cherche à fuir le mal, plus il devient obsédant. Or, des études ont montré que, pour soulager des sensations pénibles, les stratégies d’attention s’avéraient plus bénéfiques que les stratégies de distraction. D’où l’intérêt de la méditation à laquelle Jon Kabat-Zinn a recours en médecine depuis plus de 30 ans.
Dans son nouvel ouvrage, illustré de citations et de photos de nature apaisantes, le professeur américain guide le lecteur dans l’apprentissage de la pleine conscience qui lui permettra de mieux faire face à la douleur. Un programme de sept méditations guidées à écouter sur CD (au format MP3).

© Le Télégrammehttp://www.letelegramme.fr/sante/la-meditation-pour-apaiser-la-do…
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Accepter, ce n'est pas se résigner, mais rien ne vous fera perdre plus d'énergie que de résister face à une situation que vous ne pouvez pas changer (Dalai lama)
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MessagePosté le: 30/03/2016 10:21:05    Sujet du message: Publicité

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smile35
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MessagePosté le: 30/03/2016 16:53:03    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

SOYEZ ACTEUR ET ACTRICE DE VOTRE SANTE

VITE MEDITEZ,!!!!

Vous trouverez sur le net plein d applications voir gratuites
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cadum
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MessagePosté le: 30/03/2016 20:02:56    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

je confirme, l'effet est benefique a tout point de vue


mais il faut de la rigueur et s'y tenir
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MessagePosté le: 03/11/2016 07:38:24    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

Up up up
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MessagePosté le: 04/11/2016 21:33:07    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

UP


bon courage à tous 
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MessagePosté le: 29/04/2017 09:41:45    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur Répondre en citant

Up up
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MessagePosté le: 21/09/2017 03:32:26    Sujet du message: La méditation pour apaiser la douleur

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